Resultatdag kommer snart att vara över oss. För massor av studenter över hela landet kommer det att markera slutet på en resa och början på en ny. Mycket kommer att få de betyg de vill ha och belönas under många timmars revision och hårt arbete. Men vissa kommer att undvika sina förväntningar och måste fatta avgörande beslut om vad de ska göra härnäst. Lärare är vanligtvis den första samtalspunkten som hjälper till att navigera i detta tuffa ögonblick.
Bokstudier med hjärnan i åtanke studentverkstad
Här är vad dina elever behöver veta:
Misslyckande behöver inte vara dödligt
Det finns en underbar scen i Charlie Wilsons krig där Philip Seymour Hoffman försöker beskriva för en ganska berusad och jublande Tom Hanks att det är ett misstag att bli för hög efter en framgång eller för låg efter ett misslyckande, eftersom du aldrig kan vara säker på vad Endera kommer att leda till.
För massor av studenter kan besvikande examensresultat mycket väl vara livsförändring, men de behöver inte vara livsdefinierande. Det kan till och med vara att göra dem.
De som har upplevt några bakslag i sitt liv gör vanligtvis bättre under Spaniens herrlandslag i fotboll Tröja press än de som inte har testats fullt ut, antyder ny forskning. Lärare måste uppmuntra eleverna att reflektera över hur väl de förberedde sig för sina tentor, vad de skulle göra annorlunda nästa gång och vad de vill uppnå i framtiden – oavsett vilka betyg de uppnår.
En känsla av perspektiv
Att hålla en känsla av perspektiv är avgörande för framgång, enligt en ny studie om studentens motståndskraft. Det avgörande är att ta hänsyn till den stora bilden såväl som de Chelsea FC Tröja små detaljerna. Att hålla slutmålet kommer att hjälpa eleverna att förbli motiverade om deras resultat inte var vad de hoppades på, medan de koncentrerar sig på nästa steg hjälper till att upprätthålla fokus.
Att hålla en känsla av perspektiv hjälper också till att vara flexibel. “Den mänskliga kapaciteten för problem är som en bambu – mycket mer flexibel än du någonsin skulle tro vid första anblicken,” skriver Jodi Picoult i min systers målvakt. Att uppmuntra eleverna att vara anpassningsbar är en livsförmåga som betalar utdelning långt efter att resultatdagen är över.
Positiv visualisering kanske inte hjälper
De flesta självhjälps- eller poppsykologböcker uppmuntrar människor att visualisera sitt drömresultat som ett sätt att hantera alla nerver eller tvivel. Men när forskare från University of California testade detta, fann de att de som visualiserade ett positivt resultat var mycket mer benägna att rapportera högre ångestnivåer. Liknande studier har funnit att elever som visualiserar sitt drömjobb efter skolan var mindre benägna att få ett stort antal jobberbjudanden och betalades mindre en gång i anställning.
Överdriven tid som kan fantasera om ett optimalt resultat kan vanligtvis leda till att de är dåligt utrustade för att hantera bakslag. Beräknad planering kring ”Hoppas på det bästa men planeringen för det värsta” kommer att se till att en balanserad teknik och försäkra eleverna att de har en säkerhetsplan. Studenter måste gå in på resultatdagen och veta de potentiella konsekvenserna av olika resultat och med en tydlig handlingsplan för vem de ska ringa om de inte har uppnått sina mål.
Se beslut som aktiva val, inte uppoffringar
Lärare måste också uppmuntra eleverna att se avgörande beslut som aktiva val och inte som uppoffringar. Denna teknik kommer att hålla motivationsnivåerna höga, Real Madrid Tröja särskilt efter ett bakslag, eftersom den uppmuntrar eleverna att fokusera mycket mer på vad de försöker uppnå och mindre på vad de missar.
Gör det inte ensam
De mycket fler eleverna isolerar sig, desto mycket mer troligt är det att de är att rasa över dåliga beslut. Detta leder till en ökning av ångest och frustration, men studenter som omger sig med bra människor och ber om hjälp är bättre utrustade för att hantera stressande situationer.
Tonåringar ser vanligtvis att be om hjälp som ett tecken på svaghet, men att uppmuntra eleverna att använda det tillgängliga stödet kan hjälpa dem att se saker ur ett annat perspektiv och fatta mycket mer informerade beslut vid en viktig korsning i deras liv.
Om du redan tänker framåt till nästa omgång av tentor, som inte kolla in vår blogg 5 beprövade hacks för att hjälpa eleverna att ta itu med revision?