för att avsluta ATP -tennissäsongen 2010, hanterade Roger Federer mot Rafael Nadal i finalen vid ATP World Trip Championships. Federer-Nadal-rivaliteten har utvecklats under åren, med 21 möten i tidigare turneringar.
En vinst för Nadal skulle ha lämnat många människor övertalade att han hade Eclipse Federer för gott, men om du är ett fan av spelet hoppades du verkligen att Federer skulle dra med för att hålla rivaliteten vid liv. Federer räddade sin finaste tennis i slutet av året och vann sin femte säsongsslutande titel, 6-3, 3-6, 6-1.
Tennis skulle bara inte vara exakt samma utan rivaliteten mellan två av de största idrottare, men avgörande förfall i Federers prestanda den här säsongen antydde att han kanske inte var den spelare han var för två eller tre år sedan.
Många människor började oroa Federers form, mentala tillstånd och framtid som en dominerande spelare i sporten. Han gav en övertygande vinst att visa att han är tillbaka i form. Federer vann 92 procent av de poäng som spelades på sin allra första servering, samt förlorade bara 13 poäng på serve i hela matchen.
Midsäsong Federer förstod att han var tvungen att återta förtroendet för sitt spel, fokusera på att vinna en match i taget, samt spela aggressiv tennis.
”Jag var tvungen att återfå förtroende. Det kommer bara med vinnande matcher. Efter att ha haft något av en nedslående lera på Halle, Wimbledon Stretch, där jag inte kunde vinna någon typ av turneringar, kanske inte spelade några av mina finaste tennis, spelade lite passiv, det var viktigt, när det svåra när det är svårt att Domstolssäsongen Real Betis Balompie Tröja kom, att jag kunde plocka upp mitt spel, börja röra sig bättre, börja känna sig väl fysiskt såväl som mentalt, ”uttalade Federer.
Denna metod hjälpte Federer att genomföra med förnyat förtroende som behövs för att besegra Nadal i den sista matchen.
”Jag tror alltid på att ha en plan från början till slut. Liksom vid den allra första matchen kom jag ut och spelade mot Ferrer, jag tror att jag alltid förblev tro på exakt hur jag ville spela. Det var exakt samma sak som jag gjorde mot Rafael, ”uttalade Federer.
När du upplever en uppsättning på domstolen eller förlorar en uppsättning är det viktigt att hålla sig positiv och tillägnad din spelplan. Detta hjälper dig att hålla dig tro mot dina styrkor och dyka upp matchen stark. Efter att ha tappat den andra uppsättningen förblev Federer positiv och fokuserad på att stanna kvar med sin spelplan.
“Trots att jag tappade den andra uppsättningen, är jag verkligen nöjd med den metod som jag förblev positiv under hela matchen idag och genomför på en hög nivå,” uttalade Federer ..
Med sin seger satte Federer upp saker för en intressant början till säsongen 2011. Nadal ser ut att totalt en “Nadal Slam”, såväl som Federer ser ut att återta sitt grepp högst upp i sporten. Deras rivalitet är en gåva som kommer att fortsätta att ge tillbaka till tennisspelet, liksom Federer tror att han kommer att fortsätta att vara en förtjänande motståndare.
”Jag är nöjd med att jag slutade den här säsongen på en bra anmärkning. Jag har vunnit fem titlar, vunnit en slam. Vad som var där. Det gör mig verkligen extremt positiv för nästa år, jag tror att jag kan ha ytterligare en fantastisk säsong 2011, vilket är viktigt att känna, ”sade Federer.
Lär dig beprövade mentala speltekniker för att utföra ditt finaste på banan!
Presterar du (eller dina spelare) lika mycket som din kapacitet i tävlingen?
Tar du med ditt finaste såväl som många positiva spel till matcher?
Framgångsrika tennisspelare har upptäckt exakt hur de ska genomföra med högsta förtroende Qatars herrlandslag i fotboll Tröja för turneringar.
Om du är beredd att förbättra din mentala seghet och genomföra med högsta förtroende för matcher, kan tennisförtroende: mental seghet för tävlingsspelare hjälpa dig att göra detta!
Använd tennisförtroende för att hjälpa till att öka din mentala seghet i tennis samt hitta kraftfulla och beprövade mentala speltekniker som har hjälpt expertidrottare att vinna!
Tennisförtroende: Mental seghet för tävlingsspelare
Vad säger mentala spelklienter?
”Tack för all kunskap, verktyg, material och hjälp du har gett mig under hela denna kurs. Det var verkligen en fantastisk upplevelse. Jag ser framåt för att integrera detta mentala träningssystem, inte bara Fluminense Tröja för praktikanter i klubben, men tar också med denna fantastiska utbildning utanför till idrottare som verkligen är engagerade, samt strävar efter att nå sin toppprestanda. ”
~ Tim Whitehead, Head Tennis Professional, MGCP
Ladda ner vår helt gratis tennispsykolograpport!
Upptäck om du gör en eller mycket mer av dessa “kostsamma” otvingade mentala spelfel under matcher!
Ladda ner vår helt gratis tennispsykolograpport:
Sex otvingade “mentala spel” -fel tennisspelare gör mellan poäng
Du kommer att upptäcka:
Hur ditt sinne kan vara ditt finaste eller värsta besittning på domstolen.
Om du använder ditt sinne effektivt mellan poäng.
En teknik som kan hjälpa dig att släppa den sista punkten.
De bästa mentala spelfärdigheterna du krävernull